注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

健康、美食、生活网

Northwest Spectrum Blog

 
 
 

日志

 
 

南瓜小米粥  

2010-10-19 02:10:39|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

2010年10月18日 - 聽雪 - NorthWest南瓜小米粥做法

主料:
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性温,味甘。

解毒:
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

准备原料:

  • 去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。
  • 小米120克。洗净备用。
  • 红枣8枚。洗净沥干水分。
  • 冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。

    煮粥还是挺省事儿的。比炒菜方便。
    锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。
    下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。
    煮至粥粘稠。大概煮20分钟。倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
  评论这张
 
阅读(389)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017