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五款美味瘦身粥  

2011-04-23 01:41:50|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1. 冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
    五款美味瘦身粥 - 聽雪 - NorthWest Health

  2. 赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2-3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。
    五款美味瘦身粥 - 聽雪 - NorthWest Health

  3. 玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。
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  4. 白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。
    五款美味瘦身粥 - 聽雪 - NorthWest Health
     
  5.  芡实粥:芡实米30-60克,粳米100克,煮粥,常服
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