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乌发养颜健康粥  

2011-08-11 11:29:11|  分类: 美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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乌发养颜健康粥 - 聽雪 - 健康、美食、生活网

    黑豆       (1小把)
    黑米       (2把)
 
黑芝麻     (1小把)
 
百合       (10片)
 
薏仁       (3把)
 
核桃       (2個)
  大米       (2把)
 
紅糖

 

 

每天中午就把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。

第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就 OK了!

另外觀察了下,喝了這個粥三周多以後,指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,好高興!另外孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),身體變結實了好多。

每天都堅持喝一碗,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,真的很開心。

不僅白頭髮不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!

可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣, 但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢。其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,所以把這個方子寫在這裡吧,希望能給有緣的朋友帶來好處。  

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